Viviane Silveira
Psicóloga
TERAPIA ONLINE
Terapia para pessoas que buscam melhorar sua saúde mental.
Você pode transformar sua vida com a Terapia Cognitivo Comportamental. Solucione a instabilidade emocional com uma abordagem focada no seu desenvolvimento.
SOBRE A PSICÓLOGA
Viviane Silveira
Olá, sou Viviane Silveira CRP 04 /75149, psicóloga pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental.
Acredito que cada passo que damos é importante e que cada história é única. Estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde você poderá se sentir à vontade para explorar seus sentimentos, emoções e desafios. A vida, por vezes, nos apresenta obstáculos que podem parecer difíceis de superar sozinhos, e é por isso que a terapia surge como um convite para dar voz às suas emoções, sem pressa e sem julgamentos.
Com empatia e cuidado, desejo caminhar ao seu lado em sua jornada de autoconhecimento, auxiliando no entendimento mais profundo de seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Juntos, buscaremos caminhos para que você se sinta mais tranquilo, mais conectado consigo mesmo e mais preparado para lidar com o que a vida lhe oferece.
Como funciona a terapia ?
Atendimento clínico on-line
Ofereço atendimento clínico online para jovens, adultos e idosos, o que me proporciona maior praticidade e flexibilidade, permitindo alcançar pessoas de diversas regiões. Essa modalidade me possibilita adaptar o tratamento às necessidades de cada paciente, proporcionando conveniência e acessibilidade a todos.
Em nosso primeiro encontro, conversaremos sobre seu interesse em iniciar a terapia e os objetivos que deseja alcançar. A partir dessa conversa, vamos trabalhar juntos nas questões e desafios que surgirem ao longo do processo terapêutico, oferecendo ferramentas e estratégias para superar dificuldades emocionais e comportamentais. Nosso foco será promover mudanças positivas e duradouras, sempre com o objetivo de favorecer seu bem-estar e evolução.
Sentimentos de ansiedade ou estresse excessivo
Se você se sente constantemente ansioso, sobrecarregado ou incapaz de lidar com o estresse diário, a terapia pode ajudar a entender a origem dessas emoções e aprender estratégias para gerenciá-las.
Depressão ou tristeza persistente
Quando a tristeza ou sensação de desânimo duram por semanas ou meses, interferindo nas atividades diárias, a terapia pode ser fundamental para ajudar a explorar e tratar os sentimentos subjacentes.
Mudanças significativas na vida
Se você está passando por uma grande mudança, como luto, divórcio, mudanças de carreira ou qualquer outro evento marcante, a terapia pode ajudar a lidar com a transição e a adaptação emocional.
Dificuldades nos relacionamentos
Se há conflitos recorrentes em seus relacionamentos, seja no âmbito familiar, com amigos ou no trabalho, a terapia pode proporcionar ferramentas para melhorar a comunicação e resolver os desafios.
Sentimentos de solidão ou isolamento
Quando você se sente desconectado dos outros ou isolado, mesmo quando está cercado por pessoas, a terapia pode ajudar a melhorar a autoestima e a desenvolver habilidades para se conectar com os outros.
Autoestima baixa ou autocrítica excessiva
Se você tem uma percepção negativa de si mesmo, sente que não é capaz de atingir seus objetivos ou tem uma autocrítica constante, a terapia pode ajudar a desenvolver uma autoimagem mais positiva e saudável.